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みなさま あんにょんはせよ～ 今日も「誕生日ライブ」のトリビアが続いてます^^
誕生日ライブで明かされた！
「パクボゴムの徹底した”ダイエット食事メニュー”」が超～話題！
一昨日、ボゴミが誕生日の生ライブで話した「食事メニュー」の話が…
ふだんは あまりお目にかからないメディアnewsにまで 登場して…ドビックリ！
それだけ 注目されてるってことですネ (^ー^* )フフ♪
ということで、今日は、誕生日ライブの続報からご紹介します。
この他の話題とあわせて チェックジュセヨです(〃▽〃)ﾎﾟｯ
韓国NO1フードマガジンが「ボゴミの食事メニュー」を紹介！！
今から紹介する話は、
韓国NO1フードマガジン今日何食べる？「omuku」公式インスタより。
※韓国ナンバーワンは、このメディアのプロフィールに記載ありｗｗ
今日、パクボゴムギャラリーさんで話題になってて、発見！ 以下詳細ですｗｗ
韓国No.1フードマガジン「今日なに食べる？」
誕生日ライブでサプライズ公開！パク・ボゴムの徹底したダイエット食事メニュー
今日なに食べる？｜ISSUE
誕生日ライブでサプライズ公開
パク・ボゴムの徹底したダイエット食事メニュー1日4食
朝食は卵、きゅうり、にんじん
（時々、果物・トマト・チャメ〈マクワウリ〉）
玄米ご飯は1日1食だけ
鶏むね肉2～3枚＋プロテインドリンク
豆腐をたくさん食べる🏃♂️🥗 誕生日ライブでサプライズ公開されたパク・ボゴムのダイエット食！
俳優パク・ボゴムが誕生日を迎えて行ったライブ配信で、
ファンと交流する中、
自身の徹底したダイエット食を公開し話題を集めています。話を聞くだけでも健康的だと感じられるクリーンな食事内容に加え、
継続的なランニングも並行して行っていることを明かし、
ファンたちを感嘆させました。彫刻のようなビジュアルと引き締まったフィジカルの裏には、
徹底した自己管理が隠されていたのです。演技やルックスに続き、自己管理まで完璧にこなす彼の姿に、
「やっぱりボゴムは何をやっても上手だ」
という称賛の声が相次いでいます。💪
この投稿に すでに「２８００」件越えの”いいね”がついてて、ドビックリ！
誕生日ライブで ボゴミが話したメニューが全部紹介されてて…
「もしかしてみてたのか？」と思うくらいの詳しさでしたよ（拍手～）
※誕生日ライブでボゴミがこの話をしたシーンの和訳は、昨日紹介しています。
「？？」な皆様はこちら＞＞2026.06.17投稿 【パクボゴム×2026バースデー生ライブ】現在撮影中の映画の話、雲月10周年の話も！（主なトーク内容和訳）
以下 パクボゴムギャラリーの皆さんのコメントもおいときますネ♪
ㅇㅇ(118.235)「パク・ボゴム、たくさん食べてㅠㅠㅠ」06.17 17:47:49
ㅇㅇ(118.235)「食事管理めっちゃ厳しいね（笑）」06.17 18:06:09
ㅇㅇ(106.101)「コングクス（豆乳麺）の話をしてた時の悲しそうな目を思い出すねㅠㅠ」06.17 18:15:21ㅇㅇ(223.38)「うわ、すごいな。パク・ボゴムのグリット（やり抜く力）かっこよすぎ（笑）」06.17 18:18:47
ㅇㅇ(223.38)「グッド👍」06.17 18:19:33
ㅇㅇ(183.102)「食事管理、本当にㅠㅠ」06.17 18:24:46
ㅇㅇ(121.158)「私も真似してこの食事管理やってみようかな」06.17 19:42:13ㅇㅇ(118.235)「グッド👍」06.17 20:26:18
ㅇㅇ(116.36)「パク・ボゴム、すごいよㅠㅠ」06.17 22:56:04
ㅇㅇ(112.157)「えっ、リスペクトㅠㅠ」06.17 23
で！ お誕生日ライブの続報が まだまだあり。
このまま続けて いくつかご紹介します。(〃▽〃)ﾎﾟｯ
誕生日ライブ続報① エースベッドからのお花とケーキ
お誕生日には 広告スポンサーからも たくさんのプレゼントが届いてたのだけど…
ぱっと見では、わからなかった「この写真」に、実はエースベッドからのプレゼントも！
オメガとドクターフォーヘアは 超わかりやすかったんだけど…^^;
エースベッドからも、ちゃんとプレゼントが💙
※ケーキ屋さんからのインスタ投稿で判明。
パクボゴムギャラリーさんで紹介されてたので ここでも和訳でご紹介しますネ。
パクボゴムギャラリー投稿
athird.flower.cake インスタ パク・ボゴムの誕生日ケーキ＋フラワーパッケージ
2026.06.17 19:47:45
パク・ボゴムさんの誕生日ケーキ＆フラワーパッケージ🩵💛
エースベッドのアンバサダー、
パク・ボゴムさんのお誕生日に合わせて、
ブランドカラーの雰囲気に合わせてご用意しました。
お誕生日、本当におめでとうございます😃🩵🌷
ケーキ屋さんのインスタより和訳 投稿元リンク先はこちら
以下コメント
ㅇㅇ(118.235)「パク・エース（エースベッドのボゴム）の花束と誕生日ケーキ、すごくきれいだね（笑）」06.17 19:51:49
ㅇㅇ(106.101)「ケーキきれいだね」06.17 19:52:43ㅇㅇ(218.49)「わあ、よく見るとさらにきれいだ。色合いを見てよ」06.17 19:56:12
ㅇㅇ(211.235)「花もケーキも色合いが本当にきれいだ」06.17 19:59:52ㅇㅇ(211.178)「エースのケーキと花束、めっちゃきれい」06.17 20:09:03
ㅇㅇ(121.168)「きれいだ」06.17 20:15:07ㅇㅇ(119.82)「すごくきれいだ」06.17 20:16:52
ㅇㅇ(220.86)「わあ、めっちゃきれいだ（笑）」06.17 20:33:16
ㅇㅇ(183.104)「めっちゃきれい」06.17 21:38:02ㅇㅇ(183.102)「超きれい」06.17 22:36:38
ㅇㅇ(116.36)「めっちゃきれいだ」06.17 23:06:09
ほんと♡ すごーくきれいなケーキ🎂
エースベッドの皆さん チョンマルカムサハムニダでした(〃▽〃)ﾎﾟｯ
（あと余談なんだけど、エースベッドの隣にあるプレゼントは、たぶん。
正官庄じゃないかな？？ ほかにもいっぱい トリビアがありそうですｗｗ）
誕生日ライブ続報② 実は手のひらもケガしてたみたい…
あと ライブ中に、映画の撮影で 指を怪我してた話が出たんだけど…
（刀を扱う映画だから、ボゴミ含め、みんなちょいちょいケガしてるって。
でも大きなケガじゃなくて、安全に撮影してる という話が出てた）
SNSのボゴペンさんが あんにょん～のときのボゴミの手に…
ケガした痕がある って発見してるのを見て… 「おも…ほんとだΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ」。
生ライブでは 指のケガの話だけ だったんだけど(・・;)
やっぱ アクションって 過酷だわ… と思った…
とにもかくにも クランクアップまで 無事に元気にファイティンしてくださいいいい💦
誕生日当日のボゴミ投稿 「ノースフェイスへのお礼」
あと １６日の誕生日当日。インスタスト－リーで、ノースフェイスのリポストも♪
（記録し漏れてました(^-^;）
ノースフェイスが投稿した
「いつも輝いている俳優パクボゴムさんのお誕生日をお祝いします」をボゴミがリポストしました♡
ノースフェイスも チョンマルカムサハムニダでした(〃▽〃)ﾎﾟｯ
今日のちょこっとボゴミ チュウォン兄に昨日サポートあり
さてさて このほかの話題は「今日のちょこっとボゴミ」で。
ボゴミも昨日撮影？ チュウォン兄さんに昨日撮影サポートあり
まずは 映画「刀、コドゥマクハンの剣」で、
ボゴミと共演中のチュウォン兄さんから。
※チュウォン公式インスタスト－リーでアップされたのがこちら！
日付が変わってから気づいたんだけど^^;
昨日、現場に 兄さん宛てのサポートあり。
※写真が1枚だけだったので、送り主がどなたか不明でした(^-^;
ボゴミもたぶん いっしょかな？^^;
（ところで背景が いつもと違う気が…。違うスタジオなのかな？？）
ダングンから、新しい写真登場！
そして最後は ダングンから。アプリに新しいアイコン（？）が出たみたい。
近所の人は本当にいい店を見分ける
（ダングンCMのメインコピー）ビューティー＆ヘルス ワーク
（美容・健康関連の仕事）※お仕事探しのページに 出てるみたい😅
まさに「ボゴムマジカル」なアイコンで めっちゃ👍👍👍
ということで 以上 今日のちょこっとボゴミでした♡
ではでは ひとまずこのへんで。ここまでご覧くださりありがとうございましたｗｗ
May your everyday be a good day
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