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パクボゴムの美肌が話題！「メイクを落とした”すっぴん”がこれ程とは！水2Lと食事管理がうる肌の秘訣」

2026.06.20

パクボゴムの美肌が話題！「メイクを落とした”すっぴん”がこれ程とは！水2Lと食事管理がうる肌の秘訣」

みなさま　あんにょんはせよ～♪　今日はこちらの話題から^^

パクボゴムの美肌が話題！
「メイクを落とした”すっぴん”がこれ程とは！水2Lと食事管理がうる肌の秘訣」

１６日の「ボゴミのバースデー生ライブ」で出てきた話が、今日報道記事に！

ボゴミの「ぷるぷる美肌」が超話題💙　
（それに加えて、ボゴミがオジョンセさんの歌に挑戦したことも、
ちらっと記事に出てきましたよｗｗ😅）

今日はこの話題からご紹介します(〃▽〃)ﾎﾟｯ

※昨日、紹介しそびれたダングンショートVTRは「今日のちょこっとボゴミ」でご紹介しますネ。
あわせてチェックジュセヨです(^ー^* )フフ♪

ボゴミのつるぷるお肌が話題！報道が伝えたボゴミの美肌♡

ではでは　さっそく♪　今日、韓国メディア「スポーツ朝鮮」が報道した「ボゴミの美肌」の話。
まずは　全文和訳でご紹介しますネ。よかったら読んでみてください(〃▽〃)ﾎﾟｯ

パク・ボゴム、メイクを落としたすっぴんがこのレベル
「水光肌の秘訣？水2L＋徹底した食事管理」

俳優のパク・ボゴムが、自身の継続的な自己管理の秘訣を率直に明かした。

パク・ボゴムは今月16日、自身の誕生日を迎え、YouTubeとSNSでライブ配信を行い、ファンと特別な時間を過ごした。メイクをすべて落とした自然な顔で画面の前に現れた彼は、「今日の主役、パク・ボゴムです」と、持ち前の明るい笑顔であいさつした。

続けて、
「今日は充実した一日を過ごして、
午後9時になったので、生涯の友達の皆さんにごあいさつしようと思って来ました」
と話し、誕生日の締めくくりをファンと共に過ごそうとする温かい気持ちを見せた。

自らケーキに火を灯し、ろうそくを吹き消すささやかなイベントで配信の雰囲気をさらに和やかにしたパク・ボゴムは、その後ファンと近況を共有しながらリラックスした会話を続けた。

彼は、「1月から6月まで、皆さんはどんな挑戦を続けてきましたか？」
「僕たち、1月に“水を1リットル飲もう”って約束しましたよね。
僕はちゃんと実践しています」と語った。

さらに日常の変化について、

「食事管理もして、水をよく飲むようになったので、
肌もきれいで透明感が出てきたし、新陳代謝も良くなった気がします。
体も軽くなったように感じます」と説明した。

そして、

「水光肌になりました。肌の状態、本当にすごいです」

と満足そうな様子を見せた。

※水光肌（すいこうはだ）」＝韓国美容用語の 물광 피부（ムルグァンピブ）
水分たっぷりでうるおっている、ツヤがある、透明感がある
内側から発光しているように見える　という意味。

これに対し、あるファンが「2リットルに増やしましょう」と提案すると、パク・ボゴムは

「500mlを4回飲めば2リットルなので、
そのくらいはずっと飲み続けていると思います」

と説明し、健康的な習慣の大切さを強調した。

また最近の趣味を尋ねられると、

「運動です。休みのたびに運動して、鶏むね肉もちゃんと食べています」と答えた。

さらに、

「撮影しながら一生懸命食事管理をしています。
今みたいにここまで徹底して食事管理を続けたことは初めてと言えるくらい、しっかり守っています」

と語り、徹底した自己管理ぶりを明かした。

食事内容については、

「玄米ご飯と鶏むね肉を2〜3枚食べて、その合間にプロテインドリンクを飲みます」
「玄米ご飯は4食のうち1食だけです」

と説明。続けて、

「朝は卵ときゅうり、にんじんを食べます。時々トマトやチャメ（マクワウリ）も食べます」

と付け加え、継続的で節制された食生活を公開した。

一方、パク・ボゴムは映画『夢遊桃源図』の公開を控えている。
また現在、映画『刀：コドゥマクハンの剣』の撮影に励んでいる。

原文サイトはこちら

1Lどころか　「2Lは飲んでる」ってｗｗ
（個人的に試したことない量だから　ちょっとビックリｗｗ）
（でもそれで　ぷるぷる美肌になるなら　頑張る価値大かもｗｗｗ😅）

で！　ボゴミのバースデー生ライブに関係する話は、別記事でも。
ボゴミが　ライブ中に披露した「ニガチョア」。

‘박보검’이 부릅니다
니가 좋아 pic.twitter.com/hK9y0cxOAK
— JUNE (@ffantastic_bg) June 16, 2026

↑　オジョンセさんの歌を披露するボゴミ♡

※この話が「？？」な皆様は過去記事で＞＞2026.06.17投稿　【誕生日ライブの続報】ボゴミがオジョンセさんに大変身!?　BTSテテちゃんのコメント登場も超話題！

この話が　今日の記事にちらっと登場　(^ー^* )フフ♪
（オジョンセさんの映画と歌がブレイクしてる話に　名前が出てきます）

『君が好き』オ・ジョンセ、ロングランヒットの立役者として大活躍…『ワイルド・シング』観客100万人突破

俳優オ・ジョンセが、「チャレンジ」ブームとともに映画界を席巻した。

20日、韓国映画振興委員会の映画館入場券統合電算網によると、映画『ワイルド・シング』が観客動員100万人を突破した。完成度の高いコメディ映画として注目を集めていた本作は、公開前に披露されたミュージックビデオや、SNSを席巻したチャレンジブームまで話題となり、ロングランヒットに突入した。

6月3日の公開以降、『群体（原題：군체）』とともに興行を牽引してきた本作は、新作映画やハリウッド作品の攻勢の中でも存在感を示し、100万人突破という喜ばしい成果を迎えた。

映画は公開後、オンライン・オフラインの両方で爆発的な反響を呼び、口コミで人気が広がった。

まず、今年4月に公開された劇中グループ「トライアングル」の楽曲『Love is』のミュージックビデオは、公開後急速に拡散され、作品への期待を高めた。

1990年代の雰囲気を再現した俳優たちの活躍とレトロな世界観に支えられ、累計再生回数は400万回を突破した。

さらに、オ・ジョンセが演じたチェ・ソンゴンの歌をもとにした『君が好き（니가 좋아:ニガチョア）』チャレンジも、興行に大きく貢献した。

俳優のリュ・スンリョン、イ・ソンミン、キム・ソノ、パク・ボゴム、そして歌手のナヨン（TWICE）、ウィンター（aespa）、チャン・ウォニョン（IVE）らが参加し、大きな反響を呼んだ。

また、映画のOSTが音楽チャートにランクインするなど、『ワイルド・シング』は映画館の外でも連日多くの愛を受けている。

原文サイトはこちら

ボゴミが　「ニガチョアに挑戦」した芸能人に入ってて、
思わず(^ー^* )フフ♪ｗｗ

それにしても、ドラマ「グッドボーイ」で共演した　オジョンセさん。
いろんなキャラクターをこなす演技派で知られてる俳優さんだけど…

この変身には　度肝を抜かれましたよ👍👍👍ｗｗｗ笑（上は舞台挨拶）
（めっちゃおもしろそうｗｗｗ）

今日のちょこっとボゴミ　昨日公開された「ダングン３動画」

さてさて　この他の話題は「今日のちょこっとボゴミ」で。
昨日公開された　ダングン動画からご紹介します。(〃▽〃)ﾎﾟｯ

ダングン公式発！「パクフグム店長の３つの動画」

よく見ると　すでに公開された動画のアレンジ版だったんだけど…😅
こういう内容の動画が　昨日公開されてた　ということで　以下3本💙

①ダングン「初心者社長によくある感情の変化」

初心者社長によくある感情の変化
第1段階：期待 👀
第2段階：がっかり 😔
第3段階：虚脱感 🫠
第4段階：感動 🥹
ダングンのYouTubeまたはInstagramで
#찐당근（ガチダングン）のフル動画をぜひご覧ください🥕
※インスタでも同じ動画が公開されています＞＞　リンク先はこちら

②ダングン「テト力全開のお客さんが残していったまさかの感動レビュー」

“テト”力（りょく）全開のお客さんが残していった
まさかの感動レビュー🧸✉️
※テトカ：테토력（テト力）は最近の韓国ネットスラングで、テストステロン（Testosterone）由来。男らしさ、頼もしさ、行動力、リード力や包容力という意味。
ダングンのYouTubeまたはInstagramで
#찐당근（ガチダングン）のフル動画をチェックしてください🥕
※インスタでも同時公開＞＞投稿元リンク先はこちら

③ダングン「パクフグム店長（=ボゴミ）と会える音楽試聴会イベント